Niềng răng mắc cài kim loại nên ăn gì và tránh ăn gì?
logo

Niềng răng mắc cài kim loại nên ăn gì và kiêng ăn gì luôn là câu hỏi khiến 99% người bắt đầu chỉnh nha phân vân, thắc mắc. Tham khảo chi tiết bài viết dưới đây.

nieng rang

NIỀNG RĂNG  MẮC CÀI KIM LOẠI CÓ ĂN UỐNG BÌNH THƯỜNG ĐƯỢC KHÔNG?

Những người niềng răng hoàn toàn có thể ăn uống được ngay sau khi rời khỏi phòng khám nha khoa. Tuy nhiên sẽ có rất nhiều món nên ăn & nên kiêng để tránh ảnh hưởng tới mắc cài.

Đặc biệt sẽ có 2 thời điểm khiến người niềng răng thậm chí không thể ăn uống bình thường được, bao gồm:

Thời điểm mới lắp mắc cài niềng răng

Trong giai đoạn đầu khi mới gắn mắc cài niềng răng, khách hàng sẽ chưa quen với sự tồn tại của hàng loạt khí cụ trong khoang miệng. Do vậy việc ăn uống sẽ khó chịu và phức tạp hơn. Đặc biệt hơn, bắt đầu từ ngày thứ 2 sau khi gắn mắc cài bạn sẽ gặp cảm giác đau nhức, ê ẩm. Những cảm giác này sẽ khiến bạn cảm thấy không muốn ăn hoặc thậm chí không dám ăn.

Thời điểm mới xiết lại dây cung chỉnh nha

Với niềng răng mắc cài, cứ sau khoảng 3 – 4 tuần thì bạn sẽ phải xiết lại dây cung 1 lần. Mỗi lần xiết dây cung như vậy thì những cơn đau nhức sẽ quay lại khiến bạn không thể ăn uống bình thường. Nhưng bạn cũng không cần lo lắng, bởi những cơn đau cũng sẽ biến mất dần sau vài ngày. Thậm chí sau 3 – 4 lần xiết lại dây cung, đôi khi bạn đã quen với cảm giác đau nên có thể vẫn ăn uống bình thường được.

NGƯỜI NIỀNG RĂNG NÊN ĂN GÌ?

Đối với người niềng răng thì nguyên tắc quyết định một loại thực phẩm có nên ăn không gồm các tiêu chí sau: mềm, dễ nhai, dễ nuốt, không phải cắn xé, ít màu.

Các món ăn mềm dành cho người niềng răng 

Cơm (dẻo hoặc nát), cháo, súp, bánh cuốn, xôi, mỳ. Đây là những món ăn cung cấp đầy đủ tinh bột, không cần lực nhai lớn, có độ lỏng và mềm, không làm bung mắc cài.

Thực phẩm được chế biến từ trứng, sữa

Trứng, phomai, bơ, bánh bông lan, bánh ngọt… Đây là những thực phẩm mềm, dễ ăn, ít phải nhai khiến người mới niềng cảm thấy không bị mỏi cơ hàm. Ngoài ra, còn cung cấp canxi cần thiết để giúp răng khỏe mạnh

Các món ăn cung cấp protein

Thịt bò, thịt heo, thịt gà, tôm, cá, hải sản,… Những món ăn này bổ sung protein cho cơ thể hoạt động không bị mệt mỏi. Tuy nhiên cần chế biến thật mềm và cắt nhỏ trước khi ăn, tránh cắn xé.

Rau xanh

Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ, giúp cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, tránh cơ thể rơi vào trạng thái thiếu các vi chất.

Sinh tố hay nước ép hoa quả

Những đồ uống lỏng, các chế phẩm từ hoa quả sẽ cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khi xay nhỏ, ép nước thì việc tiêu hoá các loại đồ uống này trở nên vô cùng dễ dàng đối với người niềng răng.

Nước

Cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể giúp miệng không bị khô, giúp quá trình nhai và nuốt diễn ra dễ dàng hơn. Uống nước nhiều cũng giúp làm sạch mắc cài, tránh thức ăn thừa đọng lại.

NÊN KIÊNG ĂN GÌ KHI NIỀNG RĂNG?

Trong chế độ ăn cho người niềng răng sẽ có rất nhiều loại thực phẩm cần kiêng hoặc thậm chí không được ăn, bao gồm:

Các loại thực phẩm dai

Kẹo cao su, các loại thịt dai, bánh dày, bánh nếp, trân châu,.. Những loại đồ ăn này yêu cầu phải nhai nhiều lần & rất dễ dính vào mắc cài.

Các loại thức ăn nhiều mảnh vụn

Bánh quy, bim bim,… Vụn của những loại đồ ăn này rất dễ lọt vào khe hoặc hốc của mắc cài và rất khó vệ sinh. Bạn không cần thiết kiêng hoàn toàn nhưng tốt nhất nên hạn chế.

Các loại đồ ăn cứng

Kẹo cứng, kẹo cu đơ, kẹo dồi, đá viên,… Mắc cài sẽ rất dễ bị bung tuột nếu không may va vào thực phẩm cứng trong quá trình ăn nhai.

Ngoài ra bạn cũng chú ý rằng, đối với các loại thịt có xương phức tạp như thịt gà (cánh gà, cổ gà) thì cũng nên kiêng. Việc gặm thịt từ xương ra sẽ rất dễ làm mắc cài bị bung tuột, ảnh hưởng tới quá trình chỉnh nha. Nếu quá thèm thì bạn có thể dùng tay gỡ thịt ra trước rồi mới ăn.

Tương tự như vậy, các món ăn vặt như kem, trà sữa, xiên que,… bạn cũng nên hạn chế ăn khi niềng răng nếu có thể. Dù không quá tổn hại tới mắc cài nhưng sẽ dễ gây đổi màu mắc cài, đổi màu răng, sâu răng,….

Đặc biệt bạn nên kiêng tuyệt đối rượu, bia, thuốc lá,… Những chất kích thích vừa dễ làm mắc cài ố màu vừa có hại cho sức khỏe, ảnh hưởng tới tốc độ lành xương khi chân răng di chuyển.

Bằng tất cả những thế mạnh có được, Nha Khoa Hữu Nghị Việt Đức 6 chắc chắn sẽ mang lại cho khách hàng nụ cười toả sáng cùng hàm răng chắc khoẻ nhất. Để tìm hiểu rõ hơn về dịch vụ, quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn.

Bài viết liên quan

DỊCH VỤ QUAN TÂM

Dịch vụ tẩy trắng răng và gắn đá

Dịch vụ tẩy trắng răng và gắn đá

Răng miệng là vấn đề được rất nhiều người
Dịch vụ Lấy cao răng, điều trị nha chu

Dịch vụ Lấy cao răng, điều trị nha chu

Để có một hàm rang chắc khỏe sáng đẹp thì
Dịch vụ Cấy ghép Implant

Dịch vụ Cấy ghép Implant

Về cơ bản, dịch vụ cấy ghép Implant là một