Thế nào là phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách
logo

Không có ai muốn trải qua cảm giác đau răng hay các vấn đề răng miệng khác - và chúng ta có thể làm rất nhiều thứ tại nhà để ngăn chặn chúng. Vệ sinh răng miệng không đúng cách là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra sâu răng, vì vậy bằng cách áp dụng thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách bạn có thể tránh được nhiều vấn đề sức khỏe trong tương lai.

Sau đây là những điều bạn cần biết:

Vấn đề do mảng bám gây ra

Mảng bám là chất quánh dính tạo ra bởi vi khuẩn và các chất ngọt tích lũy trên răng. Nếu không kiểm soát, các mảng bám này sẽ cứng lên thành vôi răng, sẽ dẫn đến bệnh nướu hoặc chuyển hóa đường tạo ra các acids gây sâu răng. Vì vậy việc chải răng ít nhất 2 lần 1 ngày và đi khám răng đều đặn rất quan trọng.

Chọn lựa đúng dụng cụ vệ sinh răng miệng

Bàn chải răng và kem đánh răng thích hợp đóng một vai trò quan trọng. Hãy chọn bàn chải lông mềm hay mềm vừa với đầu bàn chải vừa vặn với miệng và cho phép đẩy đầu bàn chải đến tất cả các khu vực trong khoang miệng. Bàn chải đánh răng nên có đầu bàn chải có kiểu dáng đa dạng để bạn và thành viên trong gia đình có thể chọn được loại thích hợp cho mình. Đảm bảo kem đánh răng bạn sử dụng có fluoride là chất giúp ngăn chặn sâu răng. 

Hãy hoàn thiện kỹ thuật đánh răng

Hãy nhẹ nhàng dịch chuyển qua lại trên răng, nhớ làm sạch bề mặt của mỗi cái răng. Không đánh răng vội vàng: việc này nên mất ít nhất 2 phút – thậm chí 3 phút sẽ tốt hơn. Kết thúc quy trình vệ sinh răng miệng với nước súc miệng để có cảm giác sạch sẽ hơn.

Khi bạn đang vội vào buổi sáng hay mệt mỏi vào buổi tối, bạn sẽ dễ dàng bỏ bê thói quen của bạn. Nhưng nếu bạn nỗ lực thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách mỗi ngày, bạn sẽ có được những nụ cười đẹp và khỏe cho hàng chục năm sau.

Hãy nhớ sử dụng chỉ nha khoa

Ngay cả kỹ thuật đánh răng tốt nhất cũng không thể chạm đến các khu vực nhỏ giữa các răng. Do đó việc sử dụng chỉ nha khoa 1 lần mỗi ngày rất cần thiết.

DỊCH VỤ QUAN TÂM

Dịch vụ tẩy trắng răng và gắn đá

Dịch vụ tẩy trắng răng và gắn đá

Răng miệng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và chăm sóc nhưng có một số người đang còn e ngại vì tình trạng răng bị ố vàng, kém
Dịch vụ Lấy cao răng, điều trị nha chu

Dịch vụ Lấy cao răng, điều trị nha chu

Để có một hàm rang chắc khỏe sáng đẹp thì việc đầu tư chăm sóc nha chu là điều vô cùng quan trọng. Do đó, Nha khoa hữu nghị Việt Đức 6
Dịch vụ Cấy ghép Implant

Dịch vụ Cấy ghép Implant

Về cơ bản, dịch vụ cấy ghép Implant là một trong những dịch vụ thẩm mỹ răng của Nha khoa Hữu Nghị Việt Đức 6, được xem là một cuộc tiểu
Dịch vụ Chỉnh nha

Dịch vụ Chỉnh nha

Bạn mong muốn sở hữu hàm răng chắc đều vừa thẩm mỹ vừa khỏe mạnh? Tìm đến dịch vụ chỉnh nha tại Nha Khoa Hữu Nghị Việt Đức 6, điều ước
Dịch vụ điều trị tủy

Dịch vụ điều trị tủy

Trong lĩnh vực nha khoa, không ít người thắc mắc điều trị tủy răng là gì và ở đâu có thể cung cấp dịch vụ điều trị tủy răng tốt
Dịch vụ hàn răng

Dịch vụ hàn răng

Hàn răng là một dịch vụ khá phổ biến hiện nay. Không chỉ giúp điều trị các bệnh lý về răng mà còn mang đến tính thẩm mỹ cho răng mẻ,
Dịch vụ răng giả tháo lắp

Dịch vụ răng giả tháo lắp

Bạn có cần dịch vụ răng giả tháo lắp không? Ai cũng biết, răng quan trọng như thế nào khi họ đã buộc phải loại bỏ nó ra khỏi vòng
Dịch vụ răng giả cố định

Dịch vụ răng giả cố định

Bạn đang tìm hiểu về dịch vụ răng giả cố định? Nó là gì và làm như thế nào? Cùng tham khảo bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn về dịch vụ
Dịch vụ tiểu phẫu thẩm mỹ răng

Dịch vụ tiểu phẫu thẩm mỹ răng

Ông bà ta có câu “Cái răng cái tóc là góc con người” vì vậy hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh là điều cần thiết mang lại nụ cười tươi