Sau khi thực hiện niềng răng, nếu như bạn không biết cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng mỗi ngày thì vi khuẩn, mảng thức ăn dư thừa sẽ tích tụ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vậy vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách như thế nào? Cùng Nha khoa Việt Đức 6 theo dõi ngay thông tin sau đây!
Vì sao nên vệ sinh răng miệng khi niềng răng?
Vệ sinh răng miệngg không chỉ là quan trọng đối với những người đang niềng răng mà còn đặc biệt quan trọng đối với mọi người trong chúng ta. Việc duy trì răng sạch sẽ không chỉ giúp làm sạch khoang miệng mà còn hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh lý do tác nhân vi khuẩn và vi trùng gây ra.
Đối với những người đang niềng răng, việc duy trì vệ sinh răng miệng theo cách khoa học đặc biệt quan trọng vì những lý do sau đây:
- Dụng cụ niềng răng: Để đưa răng mọc lệch về vị trí chuẩn trên cung hàm, việc đeo vào răng một bộ dụng cụ chuyên dụng là bước quan trọng. Tuy nhiên, việc này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển sau khi ăn, và do đó, việc vệ sinh răng miệng sau mỗi bữa ăn trở nên cực kỳ quan trọng.
- Loại bỏ mảng bám: Đối với những người niềng răng, việc vệ sinh răng miệng hàng ngày giúp loại bỏ các mảng bám trên răng và xung quanh khu vực mắc cài. Điều này giúp răng trở nên sáng bóng và khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm nguy cơ mắc các vấn đề về nướu.
Tóm lại, việc duy trì vệ sinh răng miệng khi đang niềng răng là một công việc cần thiết và không thể coi thường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách vệ sinh đúng và khoa học nhất trong trường hợp này. Do đó, tư vấn ý kiến của bác sĩ điều trị là quan trọng để có phương pháp chăm sóc răng phù hợp và khoa học nhất.
Cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng an toàn
Dưới đây là một số bí quyết vệ sinh răng miệng dành cho người niềng răng mà nha khoa Việt Đức 6 đã tổng hợp để bạn tham khảo:
Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp
Để tiến hành vệ sinh răng cho người niềng răng thì không thể thiếu đi hai dụng cụ quan trọng nhất chính là bàn chải và kem đánh răng chuyên dụng.
Vậy làm thế nào để lựa chọn được bàn chải, kem đánh răng phù hợp, đem đến hiệu quả bảo vệ răng cao?
- Bàn chải đánh răng: Theo các chuyên gia nha khoa, những người niềng răng hoặc phục hình răng thẩm mỹ nên tham khảo các loại bàn chải có kích thước vừa vặn với miệng. Hơn nữa, bạn cần chọn bàn chải có lông mềm, đầu bàn chải thiết kế thuôn dài để tiếp cận được vào những khu vực bên trong, giúp làm sạch khoang miệng một cách tối ưu, hiệu quả nhất.
- Kem đánh răng: Để đảm bảo hiệu quả và an toàn tuyệt đối với sức khỏe răng miệng, người niềng răng nên tham khảo sử dụng loại kem đánh răng có độ mài mòn thấp, ít bọt và chứa thành phần hoạt chất fluoride giúp làm sạch răng, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.
Chải răng đúng cách
Khác với những người bình thường, người niềng răng sẽ cần phải chải răng một cách cẩn thận để tránh làm tổn thương mô mềm mà vẫn đảm bảo được hiệu quả làm sạch răng.
Dưới đây là các bước đánh răng khoa học được chuyên gia nha khoa Việt Đức 6 hướng dẫn:
- Đầu tiên, bạn hãy lấy ra bàn chải một lượng kem đánh răng vừa đủ và đặt nhẹ nhàng bàn chải lên răng.
- Bạn dùng cổ tay để xoay tròn bàn chải trên bề mặt răng từ trên xuống dưới và ở giữa các kẽ mắc cài nha khoa. Lưu ý quan trọng là bạn nên cho bàn chải nằm nghiêng một góc khoảng chừng 45 độ để lấy đi hoàn toàn những mảng thức ăn còn dư thừa.
- Khi đánh răng, bạn cần phải dùng lực một cách nhẹ nhàng để hạn chế tối đa việc bung tuột dây cung, mắc cài hoặc gây cảm giác khó chịu khi vệ sinh răng.
Dùng chỉ nha khoa
Nói đến cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng thì sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua chỉ nha khoa. Đây là vật dụng hết sức quan trọng giúp bạn loại bỏ những mảng thức ăn còn sót lại mà bàn chải không chạm tới.
Dưới đây là cách sử dụng chỉ nha khoa chuyên dụng mà bạn có thể tham khảo thêm:
- Bạn cuộn nhẹ nhàng hai đầu chỉ dài khoảng 30 – 45cm vào hai ngón tay giữa ở hai bàn tay.
- Tiếp theo, sử dụng hai ngón cái và ngón trỏ để căng đoạn chỉ kể trên nhằm rút ngắn độ dài của đoạn chỉ giữa còn 3 – 5cm.
- Đưa sợi chỉ vào giữa các kẽ răng, mắc cài, dây cung rồi kéo qua lại để làm sạch răng.
- Chuyên gia khuyên bạn nên lặp lại động tác trên ít nhất 2 – 3 lần ở mỗi răng để đảm bảo hiệu quả vệ sinh răng miệng.
Dùng máy tăm nước chuyên dụng
Bên cạnh các vật dụng hữu ích kể trên, ngày nay, nhiều người vệ sinh răng miệng khi niềng răng bằng cách sử dụng tăm nước chuyên dụng để vệ sinh răng. Tăm nước không chỉ giúp bạn làm sạch răng hiệu quả mà còn đem lại cảm giác thư giãn, mát mẻ hơn sau mỗi lần dùng.
Sử dụng nước súc miệng sát khuẩn
Chuyên gia nha khoa Shark khuyên bạn nên sử dụng các loại nước súc miệng có chứa thành phần hoạt chất fluoride hàng ngày để giúp răng thêm chắc khỏe. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng cũng hạn chế sự tấn công, phát triển của các loại vi khuẩn gây bệnh từ môi trường bên ngoài.
Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học
Ngoài thói quen vệ sinh răng miệng khi niềng răng kể trên, bạn cần chú ý tăng cường bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món ăn giàu vitamin, dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Hơn nữa, bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt và thuận lợi cho quá trình vệ sinh răng miệng. Đặc biệt, bạn hãy tránh xa thực phẩm dính, dẻo, quá cứng hoặc dai để tránh làm tổn thương mô mềm và làm bung tuột dụng cụ niềng răng.
Một số lưu ý khi vệ sinh răng miệng cho người niềng răng?
Để tăng cường hiệu quả bảo vệ răng miệng và ngăn chặn các vấn đề liên quan, quan trọng nhất là chú ý đến một số điều quan trọng sau:
Thực phẩm bạn nên ăn sau khi niềng răng
Người đang trong giai đoạn đầu sau khi niềng răng cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bao gồm đầy đủ các nhóm dưỡng chất như vitamin, protein, carbohydrate, và chất xơ. Thực phẩm giàu dưỡng chất này có thể được tìm thấy trong sữa chua, trái cây, rau xanh đậm, và thịt đỏ. Đặc biệt, ưu tiên ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, đặc biệt là trong khoảng 1 tháng đầu sau khi niềng răng.
Những người niềng răng nên kiêng thực phẩm có hại
Người niềng răng nên tránh xa các thực phẩm và thói quen có thể gây hại cho răng, như rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước uống có gas, bánh kẹo nhiều đường, và đồ ăn nhanh. Những thực phẩm này có thể tác động tiêu cực đến quá trình niềng răng và làm tổn thương cấu trúc răng.
Một số thói quen xấu người niềng răng nên tránh xa
Dưới đây là một số thói quen xấu mà người niềng răng nên tránh:
- Không đẩy lưỡi hoặc mút tay thường xuyên: Điều này có thể làm tổn thương nướu lợi và mô mềm trong khoang miệng.
- Không cắn móng tay: Hành động này tăng nguy cơ bung tuột mắc cài và có thể ảnh hưởng đến hiệu quả phục hình thẩm mỹ.
- Không sử dụng tay hay vật dụng quá cứng để cạy các dụng cụ niềng răng: Việc này có thể gây hại cho hệ thống niềng răng.
- Bỏ thói quen hút thuốc lá: Thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ xỉn màu răng và hỏng men răng, gây hại cho sức khỏe nướu.
Chú ý đến những thực phẩm và thói quen này sẽ giúp bảo vệ răng miệng và đảm bảo hiệu quả của quá trình niềng răng.
Trên đây, Nha khoa Việt Đức 6 đã bật mí cho bạn đọc các cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng đơn giản, hiệu quả và được nhiều người chia sẻ rộng rãi hiện nay. Qua bài viết, mong rằng bạn sẽ bỏ túi được bí quyết hữu ích để tự chăm sóc và bảo vệ hàm răng chắc khỏe của mình.
